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  • 準媽媽科學飲食
  • 《萬象文畫》編寫組 編 / 內蒙古人民出版社 / 2010-01-01
      世上有一種征服,不憑蠻力,不用刀槍,亦無需犧牲,這便是中國古人所說的“人文”,亦即“文化”。《易經》曰:“觀乎天文,以察時變;觀乎人文,以化成天下。”簡單地說,就是考察客觀世界以研究其規律性的變化;觀察人類...
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  • 放心喂母乳:不松弛、不下垂、不外擴
  •   現在,很多新媽媽在母乳喂養上遇到了很多問題,比如有不少人相信老話所說的,“18歲的乳房是‘金奶奶’;結婚后變成‘銀奶奶’;生了孩子就是‘狗奶奶’!”她們擔心給孩子哺乳后乳房松弛、下垂、外擴、身材變形,影響自己...
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  • 晨練
  •   《晨練》羅列了數十種適合展練的鍛煉方式與方法,著重介紹了中國古老文化傳承下來的太極拳、八段錦、易筋經、樁功、拍打功等養生套路的練習方法,配有詳細的動作步驟說明、鍛煉功效解析以及訓練要點提示。書中為年輕、時尚...
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  • 孕產期營養健康指導
  • 崔鐘雷 主編 / 哈爾濱出版社 / 2010-07-01
      胎寶寶能否健康成長,關鍵在于準媽媽是否攝取了健康、充足的營養食物。那么,準媽媽應該如何選擇食物呢?本書為您列舉了孕期所必需的營養素,以及富含這營養素的食物,并按月份指導準媽媽的飲食,為準媽媽出謀劃策。同時,...
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  • 好孕私房菜
  •   本書對孕期每個月母親和孩子的身心發育特點和營養需求進行了細致說明,重點推薦了每月最重要的食材及相應菜式,并針對孕早、中、晚、產后母親身體易出現的各種癥狀提供了食療方案,內容全面、專業、實用。
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